Kältetherapie
Kälte wird zur Abschwellung bei Verletzungen und zur Schmerzlinderung und gezielt zur lokalen Therapie eingesetzt.
Je nachdem, wie lange ein Kältereiz auf Haut und Muskulatur einwirkt, ist die Wirkung unterschiedlich. Bei kurzzeitiger Kälte (bis 5 Minuten) wirkt die Kälte schmerzlindernd, bei längerer Kühlung (10 bis 12 Minuten) wirkt Kälte sogar entzündungshemmend.
Bei längerer Kühlung werden die Erschlaffungsphasen der Muskeln verlängert und so die Spannung gesenkt, so dass sich Muskelverspannungen und Verkrampfungen lösen.
Kurze Kälteimpulse dagegen steigern die Muskelaktivität. Dieser Effekt wird somit sehr gerne bei neurologischen Erkrankungen mit schlaffen Lähmungen genutzt.
Bei der Kältetherapie arbeite ich mit:
·         Kühlpads
·         Eiswickeln
·         Eiswasser zum Kühlen einer bestimmten Gliedmaße